了解大人也有问题要面对
认识到大人有时候也会对小孩进行身体和感情上的霸凌
介绍言语伤人的概念
让孩子知道，当遭受伤害时，他们可以把这一切告诉别人
跟孩子一起讨论告诉别人自己的遭遇时，说出实情和全部真相的重要性
跟孩子一起讨论可以获取帮助的途径，以及如何有效的讲述自己的遭遇
你们有谁认识到自己曾经欺负过别人，对待别人不友善或者让别人感觉糟糕？
你是否会因为以上行为向别人道歉或者进行弥补？
做出以上行为后，你是什么感受？
你认为对方是什么感受？
角色扮演：从小组中抽取几个欺凌他人然后道歉的例子，进行角色扮演游戏。
大人们是否对你说过伤人的话？
但是仅仅因为他们自己心情不好时说出的一些不好的话，并不意味着这是他们的真实想法。
如果有人对你说（大声说，让对方觉得好像你真这样认为）：“你个白痴，你竟然还认为自己很聪明。”你会觉得很受伤吗？
你身体的哪个部位觉得很难受？
你都有哪些感觉？
你想做出什么回应？
现在，我要让你们做一个练习，帮助你们不要把别人说的那些话往心里去，这样你就不会被那些话伤到了。
注意：参加下一个练习的孩子自尊心要很强。你对这个孩子说下面的话语，同时，朝他身上扔玩具球或者几张纸。对孩子说这些话时，你必须要让他感觉你真的是那样认为，只有这样孩子的感觉才最强烈。但是这个练习的目的是教会孩子不要把那些伤人的词语放在心里。这个练习很好地阐述了一句格言：“棍棒和石头或许会打断我的骨头，但是言语永远无法伤害我。”
步骤一：（选一个可靠的孩子完成这个练习）我手里有三张纸，也可以是三个玩具球。我希望你假装这些就是我要说的话并且让这几张纸或玩具球打到你。
“你太蠢了！”“你什么事情都做不好！”“我讨厌你！”
是不是很震惊？有没有感觉很受伤？
你真的是我说的那样吗？当然不是!
这种情况下，谁才是有问题的那个？你还是那个大人？答案是那个大人，而且她还在你身上发泄。
你完全没有理由让自己受伤。所以，我希望你：
- 当你听到那些话和看到纸张朝你过来，靠边站
- 同时当我说那些伤人的话语时，你要对你自己说：“我不是那样的。”
步骤二：老师：再朝孩子扔一次纸张或者玩具球，并说：“你是笨蛋吗?” “你什么事情都做不好！”“我真希望你不是我的孩子！”
你感觉怎样？和上次有什么不同？
这些话语伤到你了吗？
注意：如果孩子还是觉得受伤，说明他们还是在意刚刚那些话语。你可以试着让他们说：“我不是这样的。”先是大声的说出这句话，然后保持沉默。
步骤三：现在，如果有人非常气愤，他们不想看见你躲开，这一次是直接对你说并朝你砸去。这时，你一定要对自己说：“他说的不对，那不是我。”
老师：这次不扔东西，只说那些伤人的词语。“你什么事情都做不好。”“你没救了，你永远也学不会这个。”听到这些话语，你感觉受伤吗？
所以，对于那些伤人的话语，你可以自己选择听进去或是当做没听见。同样，小孩对你说那些话时，你也可以当做没听见。
角色扮演：注意：挑选一个对别人说的话尤其敏感的孩子来做这个练习。你先对这个孩子说一些伤人的话语，这样孩子可以练习慢慢地不理会那些话。然后，你让 6 个孩子排成一队，逐个对这个孩子说那些话。这样，孩子可以学会不理会他们伤人的话语，也不会被激怒。需要掌握这个技能的孩子都要做这个练习。他们也可以学会忽略别人的嘲讽。
每个人都会偶尔听到一些不友好的话语，这项技能可以帮助应对偶尔的冒犯。对一些孩子来说，他们一直都在承受一些伤人的话语，很难做到完全不理会。
如果有人一直用言语伤害你，你应该告诉别人。
如果有人经常对你说不友善或者伤人的话语，这些人自己也需要别人帮助解决他们自己的问题。问题不在你身上，而是那个对你说不友善言语的人。他需要另一位大人帮助自己解决问题。
你需要一直告诉自己“他说的并不对”，而且你需要向另一位大人寻求帮助。
当你需要大人帮忙时，谁能提供帮助呢？
列出这些人。
当你遇到问题时，你还可以跟谁说呢？
进行一次头脑风暴，尽量充实可以寻求帮助的人员列表。
角色扮演：我需要 1 个同学来帮我。
如果你的教练体罚你，你应该怎么做？无论什么时候，只要你没有按照他要求的去做，他就扇你或者猛打你的后脑。你想告诉父亲，但这时他在看电视，你会怎么做？
通过角色扮演来获取关注并讲述一切。讲述一切很重要，这样父亲才能掌握所有的实情。
注意：角色扮演游戏很有趣，包含很多步骤。我们应该允许孩子按照他们平时做的那样来表演，即使那些做法并不是很有效的方法，这样在你介绍第二到第六步时，他们可以知道自己原来的做法多么可笑。
步骤一：在寻求帮助的人（角色扮演的大人 A）正在干别的事时，试着引起他们注意。在他们没有认真听你讲话，心不在焉时不断说话，拉扯他的衣服，转到他们面前正对着他的脸。（这一切与其说有效不如说更让人讨厌）
步骤二：引起某人的注意：大人 A 真的停下他正在做的事，并且看着这个孩子。
步骤三：练习通过使用沟通三要素来真正的表达自己想要说的事情。
步骤四：大人 A 理解了孩子的想法，并做一些事情作为回应。
步骤五：也要练习大人 A 对孩子的话不感兴趣，不提供任何帮助的情况。
步骤六：最后，孩子要练习去寻求其他人的帮助。
角色扮演：我需要 1 个同学来帮我。
假如你的保姆总是对你很不友善或忽视你怎么办？你觉得他讨厌你，不喜欢呆在这。你想把这一切告诉妈妈，但妈妈总是很忙，不是个很好的倾听者，你会怎么做？
角色扮演：我需要 1 个同学来帮我。
如果你的姨妈总是贬低你，说“你太懒了，什么事都做不好”，你会告诉谁？
假设我就是你要倾诉的人，让我看看你会怎么说，怎么做？
如果我说：“哦，她就是那样，不要管她。”你能将这一切告诉其他人吗？告诉谁？
如果大人并不能理解你的感受，无法提供帮助，你还可以把这些告诉哪些人？
角色扮演：谁还有其他可以用来玩角色扮演游戏的例子？记得不要说出名字。
如果时间允许，练习这些例子。
你需要细致讲述整个故事，并且要绝对真实。为什么？
编造故事或者夸大你的处境，会有什么后果？
学校能给家里的问题提供帮助吗？
大部分孩子认为，在学校的发生问题要在学校解决，在家里发生的问题要在家里解决。他们很少考虑资源可以重复使用。
你的家人可以对学校遇到的问题或者邻居的问题提供帮助吗？
老师关心你在家里遇到的问题吗？
你已经够大了，已经有责任去寻求帮助了吗？
我认为是这样的，你怎么认为呢？
我们已经就建立一个愿意以更大的善意对待人们的社区进行了充分的讨论。我们已经达成一致，绝不容忍霸凌。你们的任务就是信守诺言，关注发生在我们社区里的事情，对你所说的话所做的事承担责任。如果你愿意在以后的日子里信守这个诺言，请站起来。
谢谢大家，我承诺会帮助你们来遵守这个诺言。
制作一张写有当你遇到问题时会向他/她求助的名字清单。写下他们的电话号码和电子邮箱地址。